월․MON

화․TUE

수․WED

목․THU

금․FRI

토․SAT

1 주

흰밥

시래기된장국

배추김치

어묵조림

감자볶음

잡곡밥

콩나물국

김치

멸치조림

계란말이

현미밥

어묵국

김치

돼지불고기

시금치나물

흰밥

두부된장국

김치

묵무침

생선구이

(갈치)

잡곡밥

아욱국

깍두기김치

두부조림

오징어볶음

흑향미밥

북어국

생채김치

콩자반

고등어조림

2 주

흰밥

닭 무국

단무지

햄볶음

오징어조림

잡곡밥

시금치된장국

김치

계란장조림

잡채

현미밥

소고기무국

김치

멸치조림

브로콜리 버섯볶음

흰밥

김치찌개

김치

닭볶음탕

김

흑미밥

미역국

생채김치

돼지불고기

콩나물

콩밥

냉이된장국

새우조림

부추부침개

감자조림

3 주

흰밥

계란국

김치

소고기불고기

시금치나물

잡곡밥

카레

깍두기김치

단무지

계란말이

현미밥

된장국

김치

생선가스

숙주나물

콩밥

어묵국

김치

멸치조림

오징어무침

수수밥

소고기무국

김치

삼치조림

미역줄기볶음

흰밥

짜장

김치

단무지

햄볶음

4 주

흰밥

오징어무국

깻잎김치

잡채

숙주나물

현미밥

아욱국

김치

돼지불고기

과일샐러드

흰밥

된장국

김치

돈가스

콩조림

잡곡밥

소고기무국

깍두기김치

고등어튀김

콩나물

콩밥

새우미역국

김치

오징어볶음

시금치나물

흰밥

어묵국

김치

생선조림

김

5 주

잡곡밥

김치찌개

김치

장조림

콩나물

흰밥

오징어무국

김치

돼지불고기

파래무침